Hoe een Forma Pilates-training eruit ziet
SSoms kan het een teleurstelling zijn om naar de bars, restaurants en clubhuizen te kijken die hindernissen moeten overwinnen als je ze eenmaal hebt ervaren. …
Welzijn is uw recht
SSoms kan het een teleurstelling zijn om naar de bars, restaurants en clubhuizen te kijken die hindernissen moeten overwinnen als je ze eenmaal hebt ervaren. …
Elke maand leidt een nieuwe trainer ons door vier van de beste trainingen die hij heeft. Volg ons wekelijks om nieuwe manieren te ontdekken om …
So We worden vaak wijsgemaakt dat we, om echt bloedstollende trainingen te krijgen, moeten investeren in hoogwaardige fitnessapparatuur of dure sportschoollidmaatschappen. Je kunt zelfs een …
KKniepijn en knieblessures kunnen iedereen op elke leeftijd overkomen, of u nu lichamelijk actief bent of niet. Volgens de American Academy of Family Physicians (AAFP) …
FVan hoofdpijn tot gezwollen voeten en alles daartussenin, zwangerschapspijn kan een hele lichaamsaangelegenheid zijn. En je rug kan nul worden: terwijl je buik groeit, maakt …
RHardlopers denken veel na over hun training, waarbij ze rekening houden met zaken als de afstand die ze afleggen, hoe snel ze rennen en of …
WAls we denken aan sneller rennen, lijkt de focus bijna altijd op snelheidstraining te liggen. Maar een andere route naar snellere tijden is om je …
EElke trainer zal je vertellen dat sporten goed voor je is. Er is geen twijfel over mogelijk. Maar welke oefeningen zijn volgens jou het nuttigst …
Elke maand leidt een nieuwe trainer ons door vier van de beste trainingen die hij heeft. Volg ons wekelijks om nieuwe manieren te ontdekken om …
SAls je door genoeg runfluencer-haspels op Instagram scrolt, is het gemakkelijk om te denken dat het zo gemakkelijk is om een betere, snellere hardloper te …