12 vezelrijke voedingsmiddelen die goed zijn voor een gezonde spijsvertering
WAls het gaat om algemene gezondheidsaanbevelingen, kan het eten van meer vezels hoog op de lijst staan. Geen wonder, aangezien Amerikanen gemiddeld maar de helft …
Welzijn is uw recht
WAls het gaat om algemene gezondheidsaanbevelingen, kan het eten van meer vezels hoog op de lijst staan. Geen wonder, aangezien Amerikanen gemiddeld maar de helft …
IHet lijkt misschien contra-intuïtief om veel te sporten als u een pijnlijke aandoening heeft die ook ernstige vermoeidheid kan veroorzaken. Maar als u tot de …
Mobiliteit is tegenwoordig een populair modewoord in de sportschool. En toch, zoals velen van ons zouden willen spreken Als het op mobiliteit aankomt, benutten we …
WWe zijn er misschien niet trots op, maar de meesten van ons wel hebben We hebben minstens één of twee keer in ons leven een …
FJaren geleden was ik te verlegen om toe te geven dat ik niet wist hoe ik mijn bekkenbodemspieren moest trainen. Ik ging naar trainingslessen en …
Alleen al de gedachte aan het geven van een grote presentatie op het werk kan je handpalmen doen zweten en je maag verkrampen. Het kan …
YJe hebt de etiketten op je waterflessen en shampoo gezien: “BPA-vrij” en “Geen parabenen of ftalaten.” Maar wat betekenen deze labels – en waarom geven …
TNa het verlaten in de toiletpot turen is niet meer dan normaal. Terwijl je dit doet, zul je waarschijnlijk merken dat je poep meestal zinkt. …
IAls u een verre reis plant waarbij u van tijdzone moet wisselen, bereidt u zich waarschijnlijk voor op deze reis. Misschien compressiekousen inslaan voor de …
WWanneer de meeste mensen nadenken over de voordelen van lichaamsbeweging, denken ze na over hoe lichaamsbeweging hun spieren versterkt. Hoewel dat zeker waar is – …