by Het ergste aan een slechte kater? Wanneer een glas water, een koude douche en een knusse deken – ach, zelfs een kopje mac and cheese dat geschikt is voor de magnetron – je niet beter lijkt te laten voelen. Ja, dan is het tijd om versterking in te schakelen. ICYMI, mensen op sociale media hebben het gehad over de nieuwste (en populairste?) Modetrend: een kattenmuts die eigenlijk een kruising is tussen een slaapoogmasker en een muts in jaren 90-stijl die een horrorfilm-skimaskermoordenaar is wanneer hij wordt gedragen.
Dit accessoire is echter niet bedoeld om in het openbaar te dragen. (Maar hey, dat doe je wel, boe.) In plaats daarvan kan het dragen ervan een kater of erge hoofdpijn helpen genezen. Maar werkt het ook echt? We gingen zitten met Patrick Porter, PhD, een neurowetenschappelijk expert en oprichter en CEO van BrainTap, om erachter te komen of een katerhoed echt het antwoord is op je katergebeden.
@alixearle Ik zette mijn kattenhoed op 😭🤌🏼 (auto is van @Velocity Modern Classics ♬ Barbie Girl – Aqua
Maar serieus, werken katerhoeden?
Tot onze (aangename) verrassing heeft Dr. Porter dat het dragen van een katerhoed misschien niet zo gek is als het klinkt. “Een ‘katermuts’ zoals de TheraICE Migraine Headache Relief Cap kan hoofdpijn of katers helpen verlichten door een combinatie van compressie- en verkoelende effecten”, zegt Dr. Portier. (Op het moment van schrijven heeft TheraICE meer dan 28.000 Amazon-recensies met bijna vijf sterren.)
soortgelijke berichten
De kap voor hoofdpijnverlichting, die in slechts twee uur kan bevriezen, biedt therapeutische verkoelende voordelen die Dr. Porter kan het ongemak van een kater (of zelfs gewone hoofdpijn) verlichten. “Het verkoelende aspect kan de bloedvaten vernauwen, waardoor ontstekingen en pijn worden verminderd. Het vertraagt ook de snelheid waarmee pijnsignalen worden doorgegeven in neuronen, wat leidt tot een verminderde pijnperceptie”, zegt hij, vergelijkbaar met het gebruik van een gewoon ijspak. Het moeilijkste gedeelte? Vergeet niet om het de avond ervoor in de koelkast (of vriezer) te zetten.
“Het verkoelende aspect kan de bloedvaten vernauwen, waardoor ontstekingen en pijn worden verminderd. Het vertraagt ook de snelheid waarmee pijnsignalen worden doorgegeven in neuronen, wat leidt tot een verminderde pijnperceptie.”
Wat een katermuts nog beter maakt dan simpelweg een zak erwten op je voorhoofd slaan, is simpel: de compressiefactor. “De compressie van de hoed helpt zwelling en ontsteking te verminderen en helpt ook pijn te verminderen”, zegt Dr. Portier.
Hoewel een katermuts op zichzelf wonderen kan doen, stelt de neurowetenschapper voor om het te combineren met een beetje hersengolfentertainment. “Op neurologisch niveau, de combinatie van deze fysieke effecten met zoiets als de hersengolftransmissie die wordt gebruikt in de BrainTap-headset [a brain fitness tool], kan voor nog meer verlichting zorgen. Het meesleuren van hersengolven kan helpen de neurale activiteit van je hersenen te synchroniseren met een specifieke frequentie, wat ontspanning en herstel bevordert”, zegt Dr. Portier.
Hoe lang moet je een katermuts dragen om de vruchten te plukken?
Het goede nieuws is dat je niet noodzakelijkerwijs in het openbaar of urenlang een katerhoed hoeft te dragen om de vruchten te plukken. “Hoe lang u de TheraICE-dop moet dragen, hangt over het algemeen af van uw persoonlijke comfortniveau en de ernst van de hoofdpijn of kater”, zegt Dr. Portier. Maar over het algemeen is 15 tot 30 minuten meestal voldoende.
Iets om op te merken: de hoed is ook bedoeld om je ogen te bedekken, Dr. Porter zegt echter dat het niet strikt noodzakelijk is. Alleen koeling en compressie op het hoofd is meestal voldoende. Maar om je staat van ontspanning verder te verbeteren en het herstel van een kater te versnellen, raadt hij aan om te gaan liggen en de hoed te dragen voor optimale rust. Maar als je moet opstaan en rondlopen, kun je het aanhouden. Maar wees gewaarschuwd: u kunt verdachte blikken trekken van uw buren of uw huisdier.
Als je moet opstaan en rondlopen, kun je het aanhouden. Maar wees gewaarschuwd: u kunt verdachte blikken trekken van uw buren of uw huisdier.
De beste oplossing om met een kater om te gaan, is geen hoed (TBH)
Hoewel we er graag een zouden willen hebben, is een katermuts zeker niet het allerbelangrijkste als het gaat om katerremedies. “De TheraICE-dop kan aanzienlijke verlichting bieden van hoofdpijn en katers, maar het is misschien niet de ‘beste’ oplossing voor iedereen, aangezien de oorzaken sterk kunnen verschillen”, zegt Dr. Portier.
In plaats daarvan wijst hij erop dat uitdroging in de meeste gevallen de hoofdoorzaak is van een kater of hoofdpijn. Daarom benadrukt hij dat rehydratatie na een lange nacht de hoogste prioriteit heeft. “Uitdroging is een veelvoorkomende oorzaak van katers en hoofdpijn, dus het is belangrijk om gehydrateerd te blijven en de elektrolyten in balans te houden”, zegt Dr. Portier. En als al het andere faalt, kunnen vrij verkrijgbare medicijnen – mits correct ingenomen – ook verlichting bieden.
Een snelle en gemakkelijke spanningsverlichtende rekoefening:
Onze redacteuren selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar. Als u via onze links een aankoop doet, ontvangt Well+Good mogelijk een commissie.
