by Maar nu heb je meer muziekopties als je op zoek bent naar een gids voor het uitvoeren van de levensreddende procedure: de American Heart Association (AHA) heeft onlangs verschillende nieuwe deuntjes toegevoegd aan hun bestaande lijst met nummers die goed werken als gidsen voor het uitvoeren van een leven -besparende procedure Borstcompressies bij een ongeval zijn geschikt voor een hartstilstand.
Dus welke opties heb je naast de oude klassieker? Nieuwe toevoegingen aan de selectie zijn nummers van Beyoncé (“I’m That Girl”, “Energy”), Taylor Swift (“Enchanted”, “Sparks Fly”), Dua Lipa (“Dance the Night”) en ABBA (” “Dancing Queen”), als een van hen sneller bij je past.
Deze liedjes dienen als belangrijke metronoom bij het geven van een hands-on reanimatie, een reeks stevige en snelle borstcompressies om het hart weer op gang te krijgen vanuit stilstand, wat het verschil kan betekenen tussen leven en dood. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sterft tussen de 60 en 80 procent van de meer dan 356.000 mensen die een hartstilstand krijgen buiten een ziekenhuisomgeving, maar artsen zeggen dat het uitvoeren van reanimatie de overlevingskansen kan verdubbelen of verdrievoudigen.
soortgelijke berichten
Wanneer veel mensen aan reanimatie denken, denken ze misschien alleen aan mond-op-mondbeademing. “Reanimatie met alleen handen is anders”, zegt Evan P. Kransdorf, MD, PhD, Associate Director of Heart Transplant Research and Education aan het Smidt Heart Institute in Cedars-Sinai. “Bij conventionele reanimatie onderbreekt de hulpverlener kort de borstcompressies om beademing mogelijk te maken, maar bij reanimatie met alleen de hand worden geen beademingen toegediend.”
De AHA beveelt aan dat leken – dat wil zeggen iedereen die niet in de gezondheidszorg werkt – reanimatie met alleen de hand leren om levens te redden. Studies hebben aangetoond dat omstanders eerder geneigd zijn daadwerkelijk in te grijpen als ze geen mond-op-mondbeademing hoeven te geven. En onderzoek toont ook aan dat de handmatige versie net zo effectief is als traditionele reanimatie wanneer deze binnen de eerste paar minuten na een hartstilstand wordt uitgevoerd – we hebben normaal gesproken al genoeg zuurstof in ons lichaam om een paar minuten te overleven, maar wat we nodig hebben is om het bloed in beweging te houden.
De levensreddende rol van handreanimatie
Hartstilstand treedt op wanneer het hart volledig stopt met pompen, waardoor organen (waaronder de hersenen) worden beroofd van het zuurstof- en voedingsrijke bloed dat ze nodig hebben om te functioneren, wat resulteert in een levensbedreigende situatie.
“Ze gedragen zich als een buitenhart omdat ze al het vitale, zuurstofrijke bloed naar de vitale organen vervoeren.” – Comilla Sasson, MD, PhD
De borstcompressies proberen het bloed daar te krijgen waar het heen moet totdat de hulpdiensten arriveren. “Ze werken als een extern hart omdat ze al dat vitale, zuurstofrijke bloed naar de vitale organen leiden, dus dat is wat de hersenen van die persoon doen als het hart opnieuw wordt opgestart door een automatische externe defibrillator (AED) of medicatie die het heeft gehad. “Dus genoeg doorbloeding [they] zal geen blijvende schade aanrichten”, zegt Comilla Sasson, MD, PhD, een spoedarts bij de Colorado Permanente Medical Group en vice-president van wetenschap en innovatie voor cardiovasculaire noodhulp bij de American Heart Association.
Waarom het zo belangrijk is om het ritme vast te houden
Het tijdsbestek waarin reanimatie kan helpen is kritiek en kort: hoe langer de hersenen zonder bloed en zuurstof zitten, hoe groter de schade. Daarom is het belangrijk om onmiddellijk met borstcompressies te beginnen. Welke rollen kunnen Taylor Swift, Beyoncé en Dua Lipa spelen? Compressies moeten zowel snel als diep genoeg zijn om de bloedstroom te stimuleren, en de nummers op de AHA-lijst worden allemaal beschouwd als goede richtlijnen voor het optimale tempo voor reanimatie: tussen 100 en 120 slagen per minuut.
“Het is zowel hoe snel het bloed naar de rest van de vitale organen beweegt als hoe diep je moet duwen om die bloedstroom te krijgen”, zegt Dr. sasso Compressies die tussen de 100 en 120 bpm liggen, raken die goede plek – of u nu reanimatie uitvoert bij een volwassene, kind of baby – en een liedje neuriën in het juiste tempo is een gemakkelijke manier om bij te houden en ervoor te zorgen dat u aan het doen bent het klopt.
Hoe u reanimatie uitvoert met alleen uw handen
volgens dr Sason en dr. Kransdorf vereist reanimatie met alleen de hand slechts twee stappen:
1. Bel 911
2. Druk stevig en snel op de borst totdat er hulp arriveert
Zorg er bij het geven van reanimatie aan een volwassene of kind voor dat je bij elke duw minstens 5 cm in de borst duwt, zegt dr. Sasson, en bij zuigelingen minstens 4,5 cm diep.
Ga in het ideale geval door totdat de persoon reageert (“Als ze je handen wegduwen, is dat een goed teken”, zegt dr. Sasson). Stop niet totdat hulp arriveert of u wordt opgedragen dit te doen of de persoon reageert. Blijf doorgaan totdat de persoon weer zelfstandig kan ademen, zegt dr. Sason; Als je te moe wordt om het tempo bij te houden en je bent niet de enige, stelt ze voor om te ruilen met iemand anders die het benodigde tempo kan bijhouden. Wissel ook af als ze moe worden.
Weet wanneer u handreanimatie moet uitvoeren
Eigenlijk herkennen Als Het is van het grootste belang dat er een hartstilstand is opgetreden, zodat duidelijk is wanneer reanimatie nodig is. “We zeggen graag dat een hartstilstand ter plaatse echt gaat over overwinning of nederlaag”, zegt Dr. sasso “Het belangrijkste is gewoon om te erkennen dat iemands hart is gestopt en dat ze een hartstilstand hebben gekregen. Vertragingen bij detectie zijn een van onze grootste uitdagingen om mensen dingen te laten doen waarvan we weten dat ze in de eerste 10 tot 15 minuten een leven kunnen redden.”
Volgens de CDC zijn de symptomen van hartstilstand: geen ademhaling, geen hartslag, plotselinge ineenstorting en bewustzijnsverlies. Voordat dit allemaal gebeurt, kan iemand pijn op de borst ervaren of zich bijzonder zwak voelen, hartkloppingen of kortademigheid hebben. Als dat allemaal fout gaat, is het tijd om 911 te bellen en aan de slag te gaan.
Aan de andere kant, iemand die een hartaanval krijgt, heeft geen reanimatie nodig, maar moet zeker zo snel mogelijk naar een ziekenhuis. Hartaanvallen treden op wanneer het bloed niet door het hart kan stromen, in plaats van dat het hart helemaal stopt, zegt Dr. sasso Iemand met een hartaanval kan nog steeds wakker zijn en praten, maar iemand met een hartstilstand niet. “Je moet geen reanimatie uitvoeren als ze nog steeds reageren, maar als ze plotseling instorten en niet meer reageren, niet ademen of als hun ademhaling erg ineffectief is, moet je ermee beginnen”, zegt ze.
4 dingen die u moet weten over handreanimatie
1. Het is beter om het niet perfect te doen dan om het helemaal niet te doen
Natuurlijk kan het echt extreem emotioneel, stressvol en eng zijn om reanimatie uit te voeren, maar zowel Dr. Kransdorf en dr. Sasson zegt dat het belangrijk is dat je het probeert, zelfs als je het niet perfect doet. Proberen om enig bloed naar het hart te krijgen is beter dan helemaal geen. Door een reanimatietraining te volgen, kunt u ervoor zorgen dat u precies weet wat u moet doen als dat ooit nodig is. De AHA en het Amerikaanse Rode Kruis hebben hulpmiddelen voor het vinden van opleidingen, evenals een schat aan online bronnen.
2. Hartstilstanden komen vaker thuis voor
Als u zich voorstelt dat u iemand reanimeert, stel u dan voor dat dit gebeurt terwijl u onderweg bent. Sterker nog, negen op de tien hartstilstanden gebeuren thuis. Dit feit onderstreept de noodzaak om te leren reanimeren op de juiste manier uit te voeren. “Het leven dat je waarschijnlijk gaat redden, is dat van iemand van wie je houdt”, zegt dr. sasso Om deze reden kan het nuttig zijn om thuis een AED te hebben (en te leren hoe u deze op de juiste manier gebruikt).
3. Wees niet bang om hard te pushen
Sommige mensen zijn misschien bang om het borstbeen of de ribben te breken of te breken van de persoon die ze proberen te redden. Hoe verontrustend het idee om iemand pijn te doen ook kan zijn, Dr. Kransdorf en dr. Sasson merkte op dat het belangrijk is dat de borstcompressies diep en stevig genoeg zijn om de lucht daadwerkelijk te laten stromen, waarvoor je je lichaamsgewicht moet gebruiken om te duwen. Onthoud dat de persoon die reanimatie uitvoert er al slecht aan toe is en dat alleen actie u kan redden. “Ribben kunnen genezen, maar als iemands hart stopt en nooit meer start, heb je geen kans om hem te helpen”, zegt Dr. sasso
4. Sommige mensen zijn bang om alleen handen te reanimeren bij vrouwen – maak je geen zorgen
Sinds dit jaar zijn hartaandoeningen de belangrijkste doodsoorzaak onder vrouwen in de Verenigde Staten. Helaas hebben onderzoeken aangetoond dat vrouwen minder vaak reanimatie krijgen van omstanders dan mannen. Dr Sasson zegt dat het kan zijn vanwege de angst om iemand pijn te doen of beschuldigd te worden van iets ongepasts. Voor alle duidelijkheid: reanimatie moet worden uitgevoerd volgens de AHA-richtlijnen voor kleding, zolang deze niet te omvangrijk is om compressies te hinderen. (Als u echter een AED gebruikt, moet de borst vrij zijn.)
De volgende keer dat je rockt op een van deze popsongs, zorg er dan voor dat je ook een paar reanimatiebewegingen oefent – je jamsessie kan je voorbereiden om een leven te redden.
