Het beste water bij Trader Joe’s bevat elektrolyten

Volgens watersommelier Martin Riese is niet al het water hetzelfde. Het ontbrekende belangrijkste ingrediënt dat je denkt te moeten zoeken in het water dat je koopt om een ​​optimale hydratatie te garanderen? elektrolyten. En ze komen van nature voor in bepaalde soorten water, vooral mineraalwater. Het goede nieuws is dat Trader Joe’s toevallig een paar door de sommelier goedgekeurde plectrums op voorraad heeft die optimale hydratatie bieden, zoals hij op TikTok plaatste.

Voordat we beginnen, delen we Riese’s tips voor het beste water bij Trader Joe’s en praten we met geregistreerde diëtiste Francesca Alfano, RD voor aanvullend hydratatieadvies.

@martinrieseofficial Let’s do Trader Joe’s #watersommelier #water #h2o #traderjoes #fyp #foryou #fy #foryoupage #martinriese #store ♬ Origineel geluid – Martin Riese

Volgens een watersommelier heeft Trader Joe’s het beste water om over te slaan

Trader Joe’s Sparkling Plain mineraalwater

Giant wijst erop dat het sprankelende mineraalwater van TJ uit drie verschillende bronnen komt, dus we weten niet echt de totale hoeveelheid opgeloste vaste stoffen (TDS). “TDS staat voor ‘Total Dissolved Solids’ en meet de mineralen, zouten en organische verbindingen die van nature oplossen in water”, zegt Alfano. “De TDS kan u vertellen hoe gemineraliseerd uw water is.”

soortgelijke berichten

En deze mineralen zijn de elektrolyten waar Riese naar verwijst en die de hydratatie verbeteren. Niet al het water hoeft het TDS-label te dragen, daarom heeft een deel van het water dat bij TJ’s wordt verkocht geen label. “De Environmental Protection Agency (EPA) introduceert TDS als een secundaire standaard, wat betekent dat het een vrijwillig beleid is in de Verenigde Staten”, voegt Alfano toe.

Omdat het water uit drie verschillende bronnen komt, zegt Riese dat de fabrikant er waarschijnlijk voor heeft gekozen om de TDS-waarde niet te vermelden. Hij wijst er echter ook op dat water alleen “mineraalwater” mag worden genoemd als het een TDS-gehalte van minimaal 250 TDS heeft om deze aanduiding te krijgen. Van een hogere TDS is echter geen sprake altijd Het is beter, volgens de Stichting Veilig Drinkwater, omdat hoge niveaus hard water betekenen, dat in sommige situaties hoge concentraties verontreinigingen kan bevatten.

San Pellegrino bruisend natuurlijk mineraalwater

Het sprankelende natuurlijke mineraalwater van San Pellegrino is nog steeds water uit Italië; de carbonatatie wordt toegevoegd, zegt Riese in de video. De TDS is 1100, wat volgens hem een ​​gemiddelde TDS-waarde voor water is. Zoals Riese zegt: “Ik vind het een heel goed product.”

Gerolsteiner bruisend natuurlijk mineraalwater

Gerolsteiner is een Duits watermerk en volgens Riese een van de populairste mineraalwaters in Duitsland. De TDS is iets meer dan 2.500, wat hij in de video omschrijft als “zeer intens water”. Door het hoge mineraalgehalte vindt hij de smaak wat ziltig. Maar hij houdt er nog steeds van en zegt dat het een geweldig product is, ook al heeft het geen “perfect uitgebalanceerde smaak” vanwege het hoge mineraalgehalte.

Natuurlijk bronwater uit de bergen van Trader Joe

“Het heeft een TDS van ongeveer 110, ik vind het heel mooi water”, zegt hij. Vooral voor de prijs ($ 0,79 per fles) is het een geweldige deal voor de TDS en de kwaliteit van het water.

Puur Nieuw-Zeelands artesisch water

Giant is een grote fan van de Nieuw-Zeelandse waterafdeling en Pure New Zealand Artesian Water is een voorbeeld. Met een TDS van 150 is het een “heel erg lekker mineraalwater uit Nieuw-Zeeland”. Dit, voegt hij eraan toe, is zijn eerste keuze.

Giant is een grote fan van de Nieuw-Zeelandse waterafdeling en Pure New Zealand Artesian Water is een voorbeeld. Met een TDS van 150 is het “heel erg mooi water uit Nieuw-Zeeland”.

alkalisch water

Giant is geen fan van alkalisch water en zegt dat het “een marketingstunt” is. Volgens Riese zitten er nauwelijks elektrolyten in het water en wordt de alkaliteit “vernietigd door het maagsap”. Hij zou kiezen voor het veel goedkopere bronwater (omdat het mineralen bevat) boven het alkalische water, dat volgens hem in wezen gezuiverd kraanwater is.

“Alkaline is een term die kan worden gebruikt om de pH van een stof te beschrijven. Alkalische stoffen hebben een pH hoger dan zeven. Zuiver water heeft een pH van rond de zeven en het alkalische water dat wordt verkocht, ligt meestal tussen de acht en de tien pH’, legt Alfano uit. “Ons lichaam is uitstekend in het handhaven van de pH-waarde van het bloed, en het drinken van alkalisch water zal daar niets aan veranderen. Er is geen echt wetenschappelijk bewijs dat het drinken van alkalisch water ondersteunt.”

Laatste bevindingen

Over het algemeen is het altijd een goed idee om meer water te drinken. Als u momenteel geen elektrolyten consumeert, betekent dat niet dat u moet overschakelen op flessenwater, aangezien u waarschijnlijk voldoende uit uw dieet haalt. Als u uw elektrolyten echter langzaam wilt verhogen, kunt u het advies van de watersommelier opvolgen en proberen meer flessenwater te drinken – het is tenslotte verkrijgbaar bij uw lokale Trader Joe’s.