by Nu heeft de 45-jarige Sarrel, een bekkenfysiotherapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van vrouwen met endometriose en mede-oprichter van de Endometriosis Summit, een andere kijk op menstruatie. “Hier ben ik al die jaren later, de beproeving van hormonale ups en downs aan het overleven, nooit een kind kunnen krijgen en niet wetende dat de laatste keer dat ik krampen had mijn laatste keer ooit was. Ik ben blij dat ik door de achtbaanrit heen ben waar ik door mijn menstruatie ben gekomen, maar ik ben er kapot van dat ik op zo’n jonge leeftijd alle symptomen van de menopauze heb van een 50-jarige’, zegt ze.
Door de discussie over menstruatie te openen en mensen bewust te maken van aandoeningen zoals endometriose, heeft de menstruatie-positiviteitsbeweging een deel van het stigma van menstruatie weggenomen. Dit is positief voor de endometriosegemeenschap, zegt Sarrel, en voor andere mensen die last hebben van stille periodes. Maar de soms openlijk positieve praat kan verontrustend zijn voor veel mensen die een complexe relatie hebben met menstruatie.
De echte uitdagingen van menstruatiestigma
Denk aan de afschuw op Seths gezicht Heel slecht wanneer hij zich realiseert dat de vlek op zijn spijkerbroek het menstruatiebloed van zijn danspartner was, en je een vrij goed beeld hebt van hoe de samenleving in het algemeen omgaat met menstruatie: met walging vermengd met gelach en gêne. Dit wordt op miljoenen manieren geïllustreerd, van het feit dat we meer dan 5.000 verschillende eufemismen hebben voor de term menstruatie (alsof het een scheldwoord of een scheldwoord is), tot het feit dat advertenties voor tampons en maandverband nog steeds blauwe vloeistof gebruiken om menstruatiebloed weer te geven (hoewel… dat langzaam aan het veranderen is). Sommige plaatsen in de wereld vereisen zelfs dat menstruerende mensen tijdens hun menstruatie in aparte kamers blijven en, in sommige gevallen, met niemand omgaan terwijl hun menstruatie aan de gang is.
soortgelijke berichten
De periode-positiviteitsbeweging werd ongeveer vijf jaar geleden opgericht om deze zeer reële taboes te bestrijden die van invloed zijn op het leven van mensen met periodes. Organisaties als Period, dat vrouwen in nood voorziet van producten voor menstruatiehygiëne, en het menstruatiebestendige ondergoedbedrijf Thinx, dat een controversiële advertentiecampagne lanceerde in de metro’s van New York City met suggestieve afbeeldingen van de vulva en menstruatievloeistof, leidden tot een ongekend publiek debat over menstruatie buiten de menstruatie. van .
Voorstanders van menstruatiepositiviteit wilden dat menstruatie werd gezien als een normaal onderdeel van het leven van mensen en niet als iets schandelijks om in het geheim mee om te gaan. En het leek te werken. Een meer open discussie over menstruatiepijnpunten (zoals de kwaliteit van de producten) legde de basis voor een golf van duurzame, natuurlijke menstruatiebeheeropties, waaronder menstruatiecups zoals Lunette, biologische tampons zoals Lola en “cupaware” -feestjes. Marathonloper Kiran Gandhi haalde de krantenkoppen tijdens de marathon van Londen in 2016 na een bloeding. Instagram-accounts zoals Pink Bits en Bloody Good Period zijn expliciet opgezet om vrouwenlichamen en maandelijkse cycli te vieren.
Voorstanders verwierpen ook enkele van de negatieve opmerkingen over de periode. Troll de tag #periodpositivity op Instagram en je zult zien dat mensen prachtige kunst delen over alles wat met periodes te maken heeft, met bijschriften die mensen aansporen om hun cycli “volledig te omarmen”, of menstruatie met oude religieuze rituelen en zelfhulpmanifesten. Hormoonexperts zoals Alissa Vitti hebben lang de bevrijdende kracht aangeprezen van het volgen van je cyclus. Auteur en fotograaf Rupi Kaur vergeleek haar menstruatie met een religieuze ervaring in een bericht uit 2016: “Ik bloed elke maand om de mensheid mogelijk te maken. Mijn baarmoeder is het huis van het goddelijke. Een bron van leven voor onze soort.”
“Vrouwen leden in stilte. [The period positivity movement] is voor veel vrouwen erg bevrijdend geweest’, zegt Aimee Raupp LAc, kruidendokter en acupuncturist in New York City die gespecialiseerd is in de gezondheid en vruchtbaarheid van vrouwen.
De grenzen van periodepositiviteit
Maar ondanks al het gepraat over de ‘magie’ van menstruatie, hebben sommige mensen een meer gecompliceerde relatie met hun menstruatiecyclus die een nadruk op positiviteit over het hoofd kan zien. “Sommige mensen zijn er bang voor vanwege fysiek en emotioneel ongemak, wat begrijpelijk is en niet als abnormaal moet worden beschouwd”, zegt Alyssa Dweck, MD, een ob-gyn en ob-gyn in New York.
Dat was het geval met Sarrel, die leed aan endometriose – een aandoening waarvan bekend is dat de maandelijkse menstruatie bijzonder pijnlijk is. Stephanie Ross, 27, zegt ook dat ze door hevige krampen en een ernstig bloedstolsel geen normale 12-jarige was. Verontrustende maandelijkse krampen, stemmingswisselingen, opvliegers, misselijkheid en hoofdpijn leidden tot een reeks doktersbezoeken voordat ze uiteindelijk de diagnose endometriose en PCOS kreeg. “Mijn relatie met de vrouwen in mijn familie werd gespannen omdat ze gewoon niet begrepen dat ik op een emotioneel dieptepunt zat”, zegt ze.
Voor anderen kunnen hormonale veranderingen tijdens de menstruatie leiden tot premenstruele dysfore stoornis (PMDD): ernstige, soms slopende emotionele symptomen vóór de menstruatie, waaronder angst, depressie, sociale terugtrekking en slapeloosheid. “Het veroorzaakt grote stress en een aanzienlijke verslechtering van het algehele functioneren”, zegt Sabrina Khan, MD, klinisch assistent-professor bij de afdeling psychiatrie aan de NYU School of Medicine.
Zelfs zonder een diagnosticeerbare aandoening hebben veel mensen gewoon ongemakkelijke menstruatiekrampen die hun maandelijkse bloeding allesbehalve een feestelijke gelegenheid maken. Sophia Reed, Ph.D., 35, aarzelt om te reizen tijdens haar menstruatie omdat ze het risico loopt door haar kleren heen te bloeden als ze zelfs maar een paar uur in een vliegtuig vastzit. “Ik was gefrustreerd omdat ik het niet begrijp [with period positivity]zegt Riet. “Voor [people] Tijdens zware periodes willen we er niet aan gehecht raken. We hebben het er maar mee te doen.
Er kunnen ook andere problemen zijn waardoor iemand zich minder zwaar kan voelen vanwege zijn menstruatiebloeding. Mensen die bijvoorbeeld moeite hebben om zwanger te worden, kunnen er kapot van zijn als ze ongesteld worden. “Sommige vrouwen menstrueerden gewoon omdat ze een miskraam hadden”, voegt Raupp toe. “Het [can be] een herinnering aan hoe hun lichaam niet werkt en hoe ze kunnen verbeteren.” Ook kunnen transgender mannen en niet-binaire of gender-niet-conforme mensen baarmoeders hebben en dus ongesteld worden – wat gemengde gevoelens kan veroorzaken. “Mijn menstruatie is een andere herinnering dat ik niet ben wie de samenleving zegt dat ik ben en dat ik nooit zal worden gezien als iemand die geen vrouw is”, zegt Remy D’Agnillo, 23, die zich niet identificeert als een vrouw. geïdentificeerd.
En hoewel de periode-positiviteitsbeweging mensen heeft aangemoedigd om meer over hun lichaam te leren, betekent dat niet altijd dat ze toegang hebben tot betrouwbare informatie. “Instagram-influencers vertellen het [women with endometriosis] “Als we geen gelukkiger tijden hebben, is dat omdat we energie verloren met onze vaders, omdat we niet goed eten, of omdat we hun dure coachingprogramma’s moeten kopen”, noemt Sarrel als voorbeeld. Dat is een van de redenen waarom ze de periode-positiviteitsbeweging beschouwt als ‘een tweesnijdend zwaard’.
Nog een poging
Dat wil niet zeggen dat periodepositiviteit een slechte zaak is – integendeel. Maar voor mensen die een ingewikkelde relatie hebben met hun cycli, is een betere manier om stigma echt te verminderen, om menstruatieneutraal te worden. “Mensen zouden zich niet moeten schamen voor hun menstruatie, maar ze zouden ook niet gedwongen moeten worden om er blij mee te zijn”, betoogt D’Agnillo.
Hoe ziet dat er precies uit? Menstruatieneutraliteit betekent naar onze bescheiden mening open zijn over je cyclus zonder schaamte, maar niet noodzakelijkerwijs met vreugde of opwinding als dat niet overeenkomt met je ervaring. Het gaat erom te begrijpen dat je menstruatie een normaal biologisch proces is dat voorkomt bij veel mensen met een baarmoeder. Toch is het niet nodig dat iemand een geforceerd gevoel van vreugde of empowerment toeschrijft als het niet waar voor hem voelt.
Misschien zul je dat nooit doen Liefde Je menstruatie, en dat is prima. Maar voor die aspecten van de periode die hen misschien ongelukkig maken, zijn er veel deskundige experts – gynaecologen, psychiaters, bekkenbodemfysiotherapeuten, natuurgeneeskundigen – die evidence-based behandelingen aanbieden die een persoon kunnen helpen de controle over hun leven en hun leven terug te krijgen symptomen. Door bijvoorbeeld te weten dat PMDD bestaat, kunnen mensen hun symptomen aanzienlijk verminderen door gediagnosticeerd en behandeld te worden, zegt Dr. Khan. “Meestal kunnen we iets doen om te helpen”, voegt Dr. voegde Dweck eraan toe.
Waar het op neerkomt: hoewel we er allemaal voor zijn om de schoonheid en geweldige mogelijkheden van ons lichaam toe te juichen, moeten we er ook naar streven om geïnformeerd en empathisch te zijn. “Het gaat niet alleen om het aankondigen van de menstruatie”, zegt Sarrel. “Er is goede zorg, maar we moeten over alles praten, goed of slecht, om toegang te krijgen tot die zorg”, zegt Sarrel. Uiteindelijk bevordert het openen van het gesprek over periodes om mensen die een gemengde relatie met hen hebben volledig te betrekken de strijd tegen stigma.
Je menstruatiecyclus is veel langer dan alleen je menstruatie — hier is wat je moet weten over elke fase van het proces. En hier zijn zes veelvoorkomende menstruatievragen die door artsen zijn beantwoord.
