by A Een goede sportbeha is een must-have voor de meeste hardlopers, HIIT-rijders, fietsers en, nou ja, iedereen met borsten die graag beweegt. Het verlicht niet alleen de pijn van het stuiteren van je borsten, maar houdt ook de structuur van je borstweefsel op lange termijn in stand en voorkomt blessures.
“Als je zwaarder borstweefsel hebt en je traint zonder de juiste ondersteuning, loop je het risico de Cooper’s ligament te verwonden, wat helpt om je borsten op hun plaats te houden”, zei Le Mystère vice-president Jessica Pfitser eerder tegen Well +Good. “Als je een intensieve training doormaakt zonder die ondersteuning, breekt het weefsel eigenlijk af.”
Een sportbeha is een functioneel kledingstuk, wat betekent dat het een doel heeft. High-tech materialen en engineering hebben kledingstukken gecreëerd die ondersteunen maar niet knellen, zweet afvoeren, je huid laten ademen en zich aanpassen aan je lichaam terwijl de structurele integriteit behouden blijft.
Omdat sportbeha’s echter zijn gemaakt van materialen zoals spandex, polyester of nylon die na verloop van tijd van nature slijten, moeten dragers van sportbeha’s ervoor zorgen dat ze hun functie blijven vervullen. Dit heeft geleid tot een wijdverspreide wijsheid in de branche, ook van Well+Good: dat je je sportbeha elke zes tot twaalf maanden moet vervangen.
soortgelijke berichten
Het is de moeite waard om nog eens naar dat aantal te kijken, want het weggooien van een sportbeha betekent dat van koolstof afgeleide materialen op de vuilnisbelt belanden.
“Omdat activewear zo vaak wordt gemaakt van synthetische vezels, voornamelijk van fossiele brandstoffen, zijn er zulke problemen aan het einde van de levensduur dat we ons allemaal bewust moeten zijn van de vraag die we op de markt stellen”, zegt Ciara Barry, Policy Manager en campagnes bij de duurzaamheidsorganisatie van de mode-industrie, Fashion Revolution. Fossiele brandstoffen zijn meestal nodig om een kledingstuk zoals een sportbeha te produceren, en het weggooien ervan is een extra belasting voor het milieu, aangezien de meeste kledingstukken moeilijk te recyclen zijn – 85 procent van de kleding in de VS eindigt in verbrandingsovens of op stortplaatsen.
Helaas weet iedereen die een sportbeha, zwempak of favoriete legging bezit, dat elastische kleding uiteindelijk zal moeten worden uitgefaseerd. Maar Barry moedigt mensen aan om hun eigen beslissingen te nemen over wanneer ze dat doen, en niet te vertrouwen op algemeen advies dat misschien niet weergeeft hoe vaak je je sportbeha gebruikt, hoe je hem gebruikt of hoe goed hij presteert.
“Als burgers, niet alleen consumenten, moeten we allemaal meer afgestemd zijn op ons lichaam en wat het ons vertelt als we ons verplaatsen”, zegt Barry. “Aan hoe je je voelt tijdens je training, kun je zien of een sportbeha nog steeds ondersteuning biedt en functioneel voor je is. Dit is iets waar ik mensen op aanspoor om over na te denken, en niet een willekeurig tijdsbestek van zes maanden.
Er zijn ook stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat uw sportbeha een lang en gezond leven heeft. Quang Dinh, CEO van Girlfriend Collective, legt uit dat hoe je je kleding wast en droogt een groot verschil kan maken. “We raden aan om koud water met milde, niet-blekende wasmiddelen te gebruiken en het op te hangen om te drogen”, zegt Dinh. “Wassen met koud water en drogen aan de lucht helpen niet alleen de beha langer zijn oorspronkelijke vorm en elasticiteit te behouden (warm water en warmte). drogers breken stoffen sneller af), het bespaart ook energie.”
Een probleem dat zich kan voordoen bij koud wassen en drogen aan de lucht kan echter een onaangename geur zijn die wordt veroorzaakt door schimmel. Maar laat dat je niet weerhouden van je sportbeha. “Als een hardnekkige geur blijft hangen, probeer hem dan in azijn te weken om alle geurveroorzakende bacteriën te doden”, zegt Dinh.
Je kunt ook proberen je sportbeha’s in de zon te drogen en op zoek gaan naar sneldrogende beha’s (zoals die van Girlfriend Collective) “zodat ze sneller drogen en die gevreesde schimmel voorkomen.”
Natuurlijk komt er een moment dat je een nieuwe sportbeha nodig hebt. Gelukkig investeren verschillende sportkledingmerken nu in milieuvriendelijkere ontwerpopties. Tentree gebruikt bijvoorbeeld duurzaam geproduceerde en gerecyclede materialen en plant tien bomen voor elk gekocht product. En Girlfriend Collective maakt zijn sportkleding van gerecyclede materialen zoals plastic afval van consumenten en eerder gebruikte stoffen, en biedt een upcyclingprogramma voor klanten die hun Girlfriend Collective-stukken hebben versleten.
Je sportbeha werkt hard voor je. Ook als het gaat om het verlengen van de levensduur kun je wat moeite doen. Nou, dat is steun.
Onze redactie selecteert deze producten zelf. Als u via onze links een aankoop doet, ontvangt Well+Good mogelijk een commissie.
