by IAls je ooit in een situatie bent geweest waarin je merkt dat dezelfde persoon steeds weer opduikt in een gesprek met je partner, ken je misschien het gevoel een relatie te hebben met iemand die lijdt aan ernstige ‘mentionitis’. Maar misschien heb je je tot nu toe niet gerealiseerd dat er een term is voor de aandoening – althans in de volksmond.
Mentionitis is wanneer je partner het gewoon niet kan. stoppen. over iemand anders praten Volgens relatie-experts is het niet noodzakelijkerwijs een probleem of indicator om je SO constant op de lippen van iemands naam te hebben, afhankelijk van de context en motivatie achter de toeschrijving. Mentionitis kan gewoon een vervelende gewoonte zijn.
Wat is Mentionitis en waarom zou iemand het doen?
Degene die je partner blijft targeten, is om welke reden dan ook iemand in hun gedachten. “Het betekent dat die persoon op de een of andere manier zijn aandacht heeft getrokken en veel mentale ruimte in het brein van zijn partner heeft behouden”, zegt Alexandra Cromer, LPC, thuistherapeut bij Thriveworks.
Het is belangrijk om te overwegen wie er wordt genoemd, en specifiek Waarom Deze persoon staat op de voorgrond in de gedachten en dus ook in de woorden van jouw SO. Een goede collega of vriend met wie je partner een groot deel van de dag doorbrengt, zal zeker een gesprek beginnen als je praat over wat ze die dag hebben uitgespookt. Evenzo kunnen familieleden een regelmatig onderwerp van gesprek zijn.
soortgelijke berichten
Relatie-expert Jess Carbino, PhD, voormalig socioloog bij Tinder en Bumble, zegt echter dat als de persoon in kwestie niet in een van deze twee categorieën valt, het herhaaldelijk noemen van de positieve eigenschappen en gewoonten van een ander een verkapte poging van je partner kan zijn om wijziging jouw Gedragen. Je partner kan bijvoorbeeld een vriend blijven noemen wiens partner regelmatig kookt of het eten klaarmaakt – dit kan zijn manier zijn (zij het onhandig) om te suggereren dat hij wil dat jij hetzelfde doet. Maar dr Carbino zegt dat deze pogingen om via een omweg te beïnvloeden vaak een averechts effect hebben en veel beter worden overgebracht door middel van een duidelijk, transparant gesprek.
Cromer voegt eraan toe dat ze denkt dat meldingsontsteking veel voorkomt in sessies met koppels, en waarschuwt dat het conflicten kan veroorzaken, omdat “gewoon niet weten waar ze aan denken, heel snel kan leiden tot vooruitziende veronderstellingen.” gaat verder.
Wat betekent meldingitis voor mijn relatie?
Omdat motivatie en context belangrijk zijn om het te noemenontsteking, zal wat het daadwerkelijk betekent voor uw relatie sterk variëren. De voortdurende vermelding van je moeder door je partner kan een beetje vervelend zijn, of het kan een niet-zo-verborgen poging zijn om je meer op haar te laten lijken.
Mentionitis is niet alleen vervelend, maar het kan ook bijdragen aan bestaande vertrouwensproblemen of onzekerheden die al in uw relatie bestaan of die u persoonlijk heeft. Daarom is het belangrijk om rekening te houden met uw persoonlijke bagage als u bedenkt hoe het met u gaat gevoel over alle naamsvermeldingen – ontdek waarom het je zo irriteert als de naam van iemand anders wordt genoemd. Je woede kan bijvoorbeeld de wielen van jaloezie in beweging zetten, en Dr. Carbino zegt dat het belangrijk is om jezelf af te vragen waarom dat zo is. “Het wordt een probleem als je een bepaald wantrouwen in de persoon hebt, en ik denk dat je moet weten waar dat vandaan komt, vooral als het een vriend of de grootmoeder is waar ze het constant over hebben”, zegt ze.
Jaloezie kan natuurlijk een rol spelen als de persoon wordt genoemd Is een potentiële of zelfs voormalige romantische partner. Het is echter belangrijk op te merken dat het noemen van je ex-partner of een andere vriend of kennis door je partner niet altijd een teken is dat ze zich aangetrokken voelen tot of een affaire hebben met die persoon. In het geval van een ex-partner, zegt Melissa Divaris Thompson, LMFT, rouwt ze misschien gewoon om de relatie, vooral als het een recente breuk is, of ze zou zelfs willen dat een bepaald aspect van wat ze eerder hadden meer aanwezig zou zijn. in hun huidige relatie; Misschien hebben je partner en hun ex bijvoorbeeld veel gereisd en noemen ze ze de reden dat ze het missen.
Alvorens tot deze conclusie te komen, is het belangrijk om aanvullend ondersteunend bewijsmateriaal te verzamelen dat verder gaat dan alleen attributie. “Het zou kunnen betekenen, maar het hoeft dat niet te betekenen, en je moet een beetje dieper graven om te begrijpen waarom ze hun ex opvoeden”, zegt Divaris Thompson. Ze raadt aan om het oude gezegde te volgen dat veel artsen wordt verteld bij het diagnosticeren van ziekten: als je hoefslagen hoort, denk dan aan paarden, niet aan zebra’s; Dat betekent dat u het meest voorkomende en mogelijk meer waarschijnlijke scenario moet onderzoeken voordat u doorgaat naar een meer afgelegen scenario.
“Als ze over die andere persoon praten, maar ze nooit zien en niet veel met ze communiceren, denk ik dat dat minder een bedreiging vormt dan iemand met wie ze constant praten en rondhangen, wat een grotere rode vlag voor hen is.” ” ik”, zegt Divaris Thompson.
Wat te doen als uw partner Mentionitis heeft
Als je partner de gave heeft om over iemand anders te babbelen en je stoort je echt, zeggen alle experts dat het tijd is om een gesprek te voeren. Het is de moeite waard om het aan te kaarten, in plaats van het gedrag de vrije loop te laten. In plaats van te speculeren over wat je partner bedoelt, kun je hem precies vragen waarom hij of zij deze persoon zo vaak noemt en eraan denkt.
Vraag eerst of je merkt dat je deze persoon steeds bij naam noemt. Om dit te doen, raadt Cromer aan om het gesprek met nieuwsgierigheid te benaderen en iets te zeggen als: “Ik merk dat je deze persoon vaak ter sprake brengt, en het kwetst mijn gevoelens een beetje.” of “Dit baart me grote zorgen en ik wil dat je me helpt .” Begrijp waarom het zo moeilijk is om ze uit je hoofd te krijgen.”
Vertel je partner hoe de herhaalde vermeldingen je laten voelen. Om de conversie soepel te laten verlopen, raadt Divaris Thompson aan om ‘ik’-verklaringen te gebruiken en je gevoelens te omarmen om uit te drukken hoe de vermelding je doet voelen. Als je partner bijvoorbeeld steeds naar een ex komt en de hele tijd praat over hoe hij graag traint, zou je kunnen zeggen dat je het niet leuk vindt om vergeleken te worden, dat je je er onzeker door voelt of dat je jaloers bent. . of hoe je je ook voelt. Het punt is dat je informatie krijgt en je gevoelens deelt door wat ze zeggen. “Het gaat erom je partner te vragen en hen te laten weten dat je je er ongemakkelijk bij voelt en te kijken of je partner je genoeg respecteert om echt niet meer over die persoon te praten”, zegt Divaris Thompson – zij en haar man hebben een gemeenschappelijke regel om niet over te praten elkaar met mensen die ze aantrekkelijk voor elkaar vinden (zelfs beroemdheden niet) omdat de ander zich hierdoor schuldig kan voelen.
Het is ook belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Als je partner blijft praten over een collega, maar je wilt meer weten over hun dag, dan is het waarschijnlijk niet realistisch om te vragen nooit meer hun naam te horen. Het is echter logischer om iemand te vragen zijn ex niet herhaaldelijk ter sprake te brengen. Natuurlijk mag u uw partner vertellen hoe hij u noemt gevoel– en hen vragen attributie in de kiem te smoren als dit problemen veroorzaakt.
