“Skin Boosting” houdt uw routine consistent en fris, goed en wel

Skin cycling – de trend in de hele sociale media om te schakelen tussen retinoïden, zuren en herstelproducten – heeft mensen aangetrokken door zijn eenvoud. Het idee is dat u door uw actieve ingrediënten te “cyclen”, een effectieve routine kunt behouden met minimale irritatie, en de methode heeft consequent het keurmerk van dermatologen gekregen.

Maar als je fietsroutine een beetje saai aanvoelt – misschien heeft je huid zich aangepast aan de actieve ingrediënten en ben je klaar om het naar een hoger niveau te tillen – dan is het misschien tijd om ‘skin boosting’ te proberen.

Wat is skinboost?

‘Skin boosting’ is de toevoeging van ‘boosters’ – actieve ingrediënten in hogere concentraties – aan uw bestaande routine om specifieke huidproblemen (bijv. (ontsteking, pigmentvlekken, uitdroging of veroudering) of de resultaten van productgebruik verbeteren.

“Ze nemen sterkere producten op, bedoeld om een ​​of twee keer per week te gebruiken, in je bestaande dagelijkse routine”, legt uit Dennis Gross, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog en dermatologisch chirurg in Manhattan, NY. “Het is ontworpen om je huid een boost te geven zonder je dagelijkse routine te verstoren.”

soortgelijke berichten

In tegenstelling tot skin cycling, waarbij u uw teint een nachtrust moet gunnen van uw actieve activiteiten, verhoogt skin boosting uw energie. “Huidverbetering omvat het ‘s nachts aanbrengen van actieve ingrediënten terwijl deze producten twee tot drie keer per week worden uitgewisseld voor krachtigere versies”, zegt Dr. Carmen Castilla, board-gecertificeerde dermatoloog in New York City. Neem bijvoorbeeld retinoïden: “Volgens deze methode kun je beter elke avond een zwakkere retinoïde gebruiken die je huid verdraagt, dan een paar avonden per week een sterkere retinoïde. Verwissel dan een of twee keer per week de zwakkere.” Retinoïde voor een iets sterker product.

Voordelen van huidversteviging

1. Het geeft snel resultaat

Het verbeteren van de huid is een geweldige manier om een ​​vastgelopen routine nieuw leven in te blazen. Door te focussen op ingrediënten die specifieke huidproblemen aanpakken (bijv. zuren voor een doffe huid, retinoïden voor acne, vitamine C voor hyperpigmentatie) en dagelijks gebruik (in plaats van een paar keer per week een pauze te nemen) zullen sneller resultaat opleveren dan skin cycling. Het zou echter ongeveer een maand moeten duren voordat de eerste resultaten zichtbaar worden.

2. Het dwingt je om voor je huid te zorgen

Zie skin boosting als een les in luisteren naar je huid. Aangezien u elke avond actieve ingrediënten gebruikt, is het uiterst belangrijk dat u aandacht besteedt aan de manier waarop ze uw teint beïnvloeden, zodat u uw routine dienovereenkomstig kunt aanpassen. “Vergeet niet dat een rode huid een rode vlag is”, zegt dr. Groot. “Als je roodheid of irritatie opmerkt, stop dan met het gebruik van het product.” Zodra de roodheid afneemt, kun je een andere booster proberen met een lagere concentratie van het actieve ingrediënt of hele andere actieve ingrediënten.”

3. Het stelt je ook in staat om je ochtendroutine te veranderen

Terwijl Skin Cycling zich uitsluitend richt op je avondroutine, laat Skin Boosting je ook ‘s ochtends in de rol van cosmetisch chemicus kruipen.

“Afhankelijk van het ingrediënt kun je je regime ‘s morgens of’ s avonds een boost geven”, zegt Dr. Kseniya Kobets, board-gecertificeerde dermatoloog in Westchester, New York. “Als bepaalde soorten vitamine C bijvoorbeeld je huid irriteren, kun je ervoor kiezen om ‘s ochtends drie keer per week een sterkere te gebruiken.”

Dus als je eenmaal een anti-oxidant serum voor de ochtend hebt gevonden (zoals vitamine C of niacinamide) dat je huid dagelijks verdraagt, kun je het een boost geven door meerdere keren per week een hogere concentratie te gebruiken. Zorg er wel voor dat je je ochtendboost op een andere dag doet dan je avondboost.

Hoe de huid te versterken

Het lijkt misschien ingewikkeld, maar in de praktijk is huidvergroting eigenlijk vrij eenvoudig.

“Je dagelijkse routine zou consistent blijven met een reinigingsmiddel, vitamine C-serum (AM), retinol-serum (PM), oogcrème, vochtinbrengende crème en SPF”, zegt Dr. Groot. Daarna twee tot drie keer per week (op verschillende dagen). ), verwissel je gebruikelijke vitamine C en retinoïde voor meer geconcentreerde formules. “Omdat producten die worden gebruikt om te versterken over het algemeen effectiever zijn, omdat ze zijn geformuleerd om een ​​of twee keer per week te worden gebruikt, zie je vrij snel resultaten”, zegt hij.

Daarnaast kun je de effecten versterken door verzachtende, hydraterende of andere regenererende ingrediënten toe te voegen als je huid daar behoefte aan heeft. Als je je bijvoorbeeld bijzonder droog voelt, volgens Dr. Breng een grote hoeveelheid hyaluronzuurmasker aan. “Je kunt de versterkende producten afwisselen op basis van de behoeften van je huid’, zegt hij.

Probeer een huidverbeterende routine

Ochtend

• Zacht reinigingsmiddel
• Vitamine C of Antioxidant Serum (2-3 keer per week, hogere concentratie gebruiken)
• vochtinbrengende crème
• zonbeschermingsfactor

Avond

• Zacht reinigingsmiddel
• Retinoïde of scrub (2-3 keer per week, gebruik een hogere concentratie; wissel van dag als je ook vitamine C stimuleert)
• Hydraterend Serum (optioneel)
• vochtinbrengende crème

Wie zou huidverbetering niet moeten proberen?

““Iedereen kan mogelijk baat hebben bij huidverbetering met een sterkere retinoïde terwijl hij bijvoorbeeld nog steeds een minder krachtige retinol gebruikt”, zegt Dr. Kobevts. “Iemand met een zeer gevoelige huid kan dit echter nog steeds doen, hoe zacht de retinol ook is.” Je kunt het niet elke dag innemen – of in ieder geval nog niet, en het kan enkele maanden tot jaren duren om eraan te wennen hebben.

En als je het dagelijkse gebruik van zachte retinol niet kunt verdragen, zou het toevoegen van sterkere retinol grote schade aanrichten. In plaats daarvan is het beter om bij skin cycling te blijven terwijl je de tolerantie van je huid voor retinol opbouwt.

Waar u op moet letten voordat u huidverbetering probeert

Zelfs als je een huidverzorgingsroutine kunt volhouden, is het belangrijk om voor je huid te blijven zorgen en alle waarschuwingssignalen in acht te nemen.

“Als je huid rood wordt of jeukt, moet je een paar dagen pauze nemen en de sterkte van de actieve ingrediënten in je routine opnieuw evalueren”, zegt Dr. Castilië. “Als je geïrriteerd bent ondanks het volgen van de aanwijzingen op de verpakking, dan moet je het product opnieuw evalueren in je routine. Gebruik niet twee verschillende retinoïde producten of chemische peelings op dezelfde avond. Als u een nachtelijke retinoïde op recept niet kunt verdragen, kunt u een vrij verkrijgbare retinol gebruiken in uw nachtelijke huidverzorgingsroutine en deze gewoon vervangen [aka “boost”] de vrij verkrijgbare retinol voor de voorgeschreven retinoïde meerdere keren per week. Het kan wat vallen en opstaan ​​kosten om de medicijnen te vinden die je elke nacht kunt verdragen.

5 producten om je normale routine een “boost” te geven

Welke producten u gebruikt om uw routine te optimaliseren, hangt af van wat uw huid verdraagt. Ontdek hieronder enkele opties.

retinoïde booster

SkinBetter Science, AlphaRet Nachtcrème – $135.00

Deze crème combineert een retinoïde met twee alfahydroxyzuren (AHA) – glycolzuur en melkzuur. De retinoïde verhoogt de celvernieuwing terwijl de twee AHA’s exfoliëren, wat resulteert in een stevigere, gladdere huid. De formule bevat ook gladmakende peptiden, een hydraterende mix van ceramiden, squalane, niacinamide en hyaluronzuur; een kalmerende mix van allantoïne glycyrrhetinezuur, bisabolol en groene thee-extract; en een antioxidantrijke mix van vitamine C en E en co-enzym Q10.

Peeling Booster

Vitamine C booster

Paula’s Choice, C15 Vitamine C Super Booster – $ 55,00

Dit serum bevat een concentratie van 15% pure vitamine C om de huid strakker te maken, donkere vlekken te vervagen en een doffe huid op te fleuren. Het bevat ook ferulinezuur en vitamine E om het milieu te helpen beschermen en tegelijkertijd de voordelen van vitamine C te versterken. Het bevat ook hyaluronzuur om de hydratatie te bevorderen.

hydratatie booster

Laneige, waterslaapmasker met squalane

Voltooi je routine met dit hydraterende watercrèmemasker. Het is gemaakt met squalane, een olie die de natuurlijke lipiden van de huid nabootst, en een probiotisch complex dat de vochtbarrière van de huid ondersteunt om het vocht vast te houden.

herstel booster

Kate Somerville, DeliKate Herstelserum – $ 98,00

Dit lichtgewicht, regenererende serum is geformuleerd met ceramiden en peptiden om roodheid en irritatie te verzachten en tegelijkertijd de beschermende barrière van de huid te ondersteunen. Het bevat ook kalmerend extract van gemberwortel en fruitextract van Tasmania lanceolata.