by BJe vrienden om advies vragen kan een bron van trots zijn. Het voelt goed om mensen om wie je geeft te helpen en het gevoel te hebben dat iemand jouw mening en begeleiding wil. Maar soms is uw bijdrage niet gewenst en is het niet aan u om deze te leveren; Wat voor jou een wijs advies lijkt, kan voor anderen neerbuigend overkomen. Dus hoe weet je of je neerbuigend bent?
Ten eerste, wat betekent het precies om neerbuigend te zijn? Het komt erop neer dat je overbrengt dat je op de een of andere manier boven de ander staat. Met andere woorden: “De manier waarop jij de situatie ziet, is beter en wijzer dan de persoon die de situatie doormaakt”, legt therapeut Melissa Divaris Thompson, LMFT, uit.
Het kan iemand ook het gevoel geven dat jij de expert bent in zijn leven en gevoelens, in plaats van zichzelf, zegt therapeut Kara Kays, LMFT, regionale kliniekdirecteur bij Thriveworks. “De algemene reactie is dat wanneer iemand zich neerbuigend gedraagt, hij zich onbegrepen voelt; ze hebben het gevoel dat ze er niet meer zijn met hun eigen oplossingen.” Soms kan het moeilijk zijn om te zeggen hoe mensen zullen reageren op wat u zegt, maar hier zijn enkele veelbetekenende tekenen dat u zich op onwelkom terrein begeeft .
4 manieren om erachter te komen of je neerbuigend bent
1. Ze luisteren niet naar je
Als iemand zelfs bij het geven van advies niet naar je luistert, is dat een teken dat je neerbuigend bent. Iemand die ontvankelijk is voor wat u zegt, zal actief luisteren en betrokken zijn; Volgens Divaris Thompson is het alsof iemand oogcontact maakt en instemmend knikt als iemand met belangstelling opneemt wat er wordt gezegd. “Als ze wegkijken en afstandelijk of ongeïnteresseerd lijken, is de kans groot dat ze niet echt luisteren”, zegt ze.
soortgelijke berichten
2. De persoon met wie je praat wordt emotioneel
Een teken dat je neerbuigend bent, is wanneer de persoon met wie je praat opgewonden is – het betekent dat alles wat je zegt hem bezielt. Dit kan zich voor elke persoon uiten in verschillende emoties, maar het kenmerk is dat het gesprek is geëvolueerd van een eenvoudig gesprek naar iets meer omdat de persoon zich boos of veroordeeld voelt. “Veel mensen reageren in deze situatie met verdriet, woede of angst, angst voor oordeel, woede dat de persoon die ze in vertrouwen nemen het niet begrijpt of het niet kan zien zoals ze willen, en dan gewoon verdrietig zijn.” .” zegt Kays.
3. Je betwist wat je zegt
Een andere nuttige aanwijzing om te weten of u neerbuigend bent, is of de persoon die uw advies ontvangt, vindt dat hij zich moet verdedigen door uw beweringen te ontkennen of te betwisten. Het is een defensieve houding, zegt Divaris Thompson, en we doen het alleen als we ons bedreigd voelen – in dat geval is je advies niet welkom en zijn ze het niet eens met de conclusies die je over hen hebt getrokken.
4. Ze zijn gesloten
Als je midden in een monoloog zit en de persoon met wie je praat niet reageert, is dat een teken dat ze niet ontvankelijk zijn voor wat je zegt. “Als je zo doorgaat, is dat weer een teken van neerbuigendheid”, zegt Divaris Thompson.
Hoe advies te geven zonder neerbuigend te zijn
Dit alles betekent niet dat je op je tong moet bijten. Een goede persoonlijke controle voordat u een fooi geeft, is om te overwegen of die persoon uw advies wel zou willen. Overweeg of die persoon zelf uw advies zou inwinnen voordat hij het doorgeeft, zegt Divaris Thompson. Het is mogelijk om advies te geven aan je vrienden en familie zonder in neerbuigendheid te vervallen, en een belangrijke factor daarbij is om duidelijk te zijn over wat de persoon met wie je praat van je wil.
Een manier om dit te doen, is door uw gesprekspartner te vragen of hij zijn hart wil luchten of advies wil geven. Divaris Thompson heeft een zin die ze gebruikt met haar eigen klanten en die ze mensen aanbeveelt om te peilen waar het gesprek naartoe gaat: “Wil je dat ik luister, of heb je advies nodig?”
Als het laatste het geval is, wees dan nieuwsgierig en let op wat ze zeggen in plaats van het gesprek te leiden. “Als ze naar je toe komen voor advies, zijn ze natuurlijk kwetsbaar genoeg om steun te zoeken. Dus vraag hoe je ze kunt aanmoedigen in plaats van ze te kleineren, te beledigen of af te schrikken.”
Denk voordat u advies geeft na over hoe het zou kunnen worden opgevat: is het een nuttige observatie of kwetsend en muggenzifterig? Door die paar momenten te nemen om te stoppen en na te denken over wat je wilt zeggen, kun je jezelf in de schoenen van de ander verplaatsen en ervoor zorgen dat je het soort advies geeft dat je graag in ruil wilt aannemen.
