by Als u zwanger bent, moet u in de loop van de 40 weken tal van vervelende bijwerkingen verwachten; Het plezier stopt daar echter niet. Hoewel ik alle babyboeken heb gelezen, sta ik er nog steeds versteld van hoe lang ik postpartum-bijwerkingen heb gehad, die kunnen variëren van stemmingswisselingen tot incontinentie bij een vaginale bevalling. En ongeveer drie maanden na de bevalling begon een van de langstdurende gevolgen: postpartum haaruitval.
Hoewel ik het had verwacht, schrok ik toch Hoe Ik heb veel haar verloren, en nog meer omdat het zo lang duurde om terug te groeien. Ik sprak met Christina Han, MD FRCPC, een board-gecertificeerde dermatoloog bij False Creek Dermatology, om meer te weten te komen over de oorzaken van haaruitval na de bevalling en wat er kan worden gedaan om te helpen.
Wat is haaruitval na de bevalling?
“Haaruitval na de bevalling is gerelateerd aan een daling van de hormoonspiegels na de zwangerschap”, legt Dr. Han. “Zwangerschapshormonen zoals oestrogeen en progesteron zijn in grote hoeveelheden aanwezig om de zwangerschap in stand te houden, maar na de bevalling dalen deze niveaus en kunnen ze haarvorming veroorzaken.”
Voor de meeste mensen begint postpartum haaruitval ongeveer drie tot vier maanden na het krijgen van een baby en kan tot zes maanden aanhouden. Op dit punt kan hergroei op elk moment beginnen, maar het vordert, zoals Dr. benadrukt Hans langzaam. Ze deelde zelfs dat het ongeveer een centimeter per maand is, dus het kan enkele maanden duren voordat er echt merkbare hergroei optreedt.
soortgelijke berichten
Ook de ernst van haaruitval kan van persoon tot persoon verschillen. “Afhankelijk van hoeveel haar iemand in het begin heeft, kunnen sommige mensen na de bevalling ernstiger en/of merkbaarder haarverlies ervaren dan anderen”, zegt Dr. Han. “In zeldzame gevallen kunnen sommige mensen genetisch haarverlies ervaren na de bevalling. In dit geval kan het haarverlies zonder verdere behandeling in toenemende mate chronisch worden. Als het haarverlies niet verbetert, is het tijd om naar een dokter te gaan om andere oorzaken van haarverlies uit te sluiten.” Veelvoorkomende oorzaken van haarverlies zijn stress, agressief borstelen, vitamine D-tekort en hormonen.
Oplossingen voor haaruitval na de bevalling
Het kan zijn erg Het is frustrerend om dit te horen te midden van haaruitval na de bevalling, maar een van de beste oplossingen? Tijd. Op 11 maanden na de bevalling wieg ik momenteel ongeveer 5 cm babyhaartjes rond mijn haarlijn. Dat is niet ongebruikelijk, legt dr. Han. “Ik verzeker mijn patiënten dat dit soort haarverlies tijdelijk is en heel gewoon is”, zegt ze. “Daarom zijn er geen specifieke behandelingen nodig, behalve gezond blijven door goede voeding, slaap en het verminderen van stress.”
Gezien hoe moeilijk het kan zijn om deze levensstijlfactoren aan te passen bij de zorg voor een pasgeborene, zijn er enkele thuisbehandelingen en producten die kunnen helpen het proces te versnellen. Hier zijn er een paar die Dr. Han beveelt aan:
- volumegevende shampoos volume aan het haar te geven.
- droge shampoos kan geweldig zijn om overmatig wassen tussen wasbeurten tot een minimum te beperken en wat volume aan de hoofdhuid toe te voegen.
- Lichte conditioners Gebruik op de haarpunten om het extra gewicht van zware conditioners te elimineren.
- Houd strakke knotjes/paardenstaarten tot een minimum beperkt en kapsels die de follikels onnodig kunnen belasten.
- Probeer een nieuw kapsel.
Producten die mij hebben geholpen bij haaruitval na de bevalling
Ik ben altijd die persoon geweest die een 12-stappenritueel had voor mijn huidverzorging, maar als het op haarverzorging aankomt, is mijn productlijst schaars. Dit veranderde echter toen ik last kreeg van haaruitval na de bevalling. Hoewel niets de effecten van haaruitval na de bevalling volledig heeft veranderd, hebben deze drie producten fantastisch geholpen om het te beheersen.
Kapitein Blankenship Serum voor haar en hoofdhuid – $ 48,00
Ik ben nooit iemand geweest die mijn haar behandelde, maar dit hoofdhuidserum heeft me voor altijd van gedachten doen veranderen. Sommige kunnen op droog haar worden gebruikt, maar toen ik postpartum babyhaar kreeg, gebruikte ik het als nachtconditioner en merkte dat mijn haar er gezonder en glanzender uitzag dan ooit.
R+Co, Spirituele droge shampoo-mist – $ 16,00
Ik ben nooit een grote fan geweest van het gevoel van droogshampoo in mijn haar, hoewel ik dol ben op het effect dat het heeft. Maar deze mist maakte een groot verschil. Een paar sprites hiervan in mijn haar en dan snel föhnen en ik heb heel veel volume.
HEETA, haarshampooborstel – $ 7,00
Ik begon een shampooborstel te gebruiken toen ik midden in haaruitval na de bevalling zat, maar nu wil ik nooit meer zonder. Door de shampoo in te masseren met deze borstel kalmeert mijn hoofdhuid en voelt mijn haar lichter en schoner aan dan ooit.
Haaruitval na de bevalling kan verontrustend zijn en een bron van problemen met het zelfvertrouwen in een bijzonder moeilijke tijd in het leven van nieuwe ouders. Het is echter belangrijk om te onthouden dat deze verandering tijdelijk is (een mantra die ik zal blijven herhalen). zoals dr Han legde uit: “Er is veel zekerheid dat het slechts tijdelijk is en dat het haar teruggroeit.” Het kan erg zorgwekkend zijn omdat het haar vaak abrupt uitvalt of zelfs in “bosjes” uitvalt tijdens eenvoudige dingen zoals borstelen en wassen. Wees gerust, de haarzakjes zijn nog intact en het haar zal teruggroeien.
Onze redacteuren selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar. Als u via onze links een aankoop doet, ontvangt Well+Good mogelijk een commissie.
